Confira 5 dicas de alimentos que dão força e resistência para o dia a dia

Raios cósmicos, martelos mágicos… Alguns superpoderes dos gibis e filmes não existem. Desde criança, sabemos da importância da boa alimentação para ter saúde todos os dias. Quer ter poderes da vida real? Confira quais são os alimentos mais importantes para ter força e resistência!

5 alimentos que dão força e resistência: os superpoderes da vida real

Não precisa ser atleta, curtir academia ou fazer crossfit para querer ter força. A saúde dos nossos músculos é importante para qualquer um e nos ajuda a levantar e trabalhar todos os dias, mesmo para quem trabalha sentado.

Além de tudo, essa força, a energia, dá um up na hora de começar a praticar exercícios.

Além da força, precisamos de resistência todos os dias. Não é exatamente um escudo feito de uma liga de metal ou um corpo indestrutível, mas a resistência se manifesta como uma verdadeira defesa para o nosso corpo.

Quando falamos de imunidade e proteção contra microrganismos, estamos falando de resistência.

Unindo força e resistência, nos tornamos verdadeiros super-heróis da vida real. Agora, vamos às dicas de alimentos!

1. Feijão

O feijão é um dos alimentos mais básicos do nosso dia a dia, e é riquíssimo em ferro, um nutriente essencial para dar força. Além disso, no feijão estão presentes cálcio, fibras e vitamina B. 

Existem diversos tipos de feijão, e todos eles podem e devem fazer parte da nossa dieta.

O feijão preto conta com mais ferro e cálcio. Já o feijão carioca traz mais quantidade de proteínas e fibras.

Na dúvida, escolha os dois: temos o Feijão Preto Orgânico, com a Viúva Negra estampando, e também o Feijão Carioca Orgânico, com embalagem do Homem de Ferro.

2. Quinoa

Cada vez mais popular nas dietas, a quinoa é uma semente sul-americana cheia de potencial nutritivo.

Esse alimento, além de delicioso, é uma fonte de proteínas e fibras, além de vitaminas do complexo B e antioxidantes.

É perfeito para quem é vegetariano, para perder peso e para atletas.

Experimente junto com arroz no Mix de Arroz integral e quinoa orgânico com o Hulk na embalagem.

3. Carne bovina

A carne de boi é uma das principais e mais efetivas fontes de proteína para o organismo.

Além desse nutriente, a carne bovina também conta com sais minerais e vitaminas do complexo B.

O consumo da carne de boi proporciona mais saúde para o coração, oferecendo energia ao corpo e para o sistema nervoso.

Coma com praticidade no nosso produto Carne bovina com Legumes, com o Thor como destaque.

4. Mandioquinha

A mandioquinha, ou batata-salsa, é um tubérculo muito presente na alimentação brasileira, e tem origem na América do Sul.

É um alimento que dá um boost de energia, cheio de carboidratos saudáveis, além de fibras e nutrientes como o zinco.

Coloque na sua dieta junto com o peito de frango: Peito de Frango com Mandioquinha, com embalagem do Capitão América.

5. Canja

Para reforçar a imunidade, ou seja, a resistência do corpo, nada como uma boa canja.

Um clássico no combate à gripe e outros vírus respiratórios, a canja é uma sopa com nutrientes variados, da proteína do frango às vitaminas dos vegetais.

A Canja de Arroz Integral, com a Capitã Marvel na embalagem, conta com o arroz como protagonista, uma fonte de energia para o organismo.

E aí, gostou das dicas? Aproveite para conhecer a linha Marvel Avengers da Vapza. Os heróis mais poderosos da Terra são aliados para o lançamento de seis alimentos a vácuo prontos para dar força e resistência.