A importância de comer em família
A importância de comer em família
Comer em família regularmente é um hábito que parece ser fundamental para que as crianças cresçam saudáveis e felizes. Ainda que não saiba o motivo, essa foi a conclusão a que chegou Sarah Woodruff, professora de Kinesiologia e Educação Física da Universidade Wilfrid Laurier, na cidade canadense de Waterloo.
Em estudo realizado para identificar os benefícios das reuniões familiares ao redor da mesa, a professora constatou que crianças que comem regularmente com sua família consomem menos refrigerantes e alimentos gordurosos. Além disso, são mais habituadas a tomar o café da manhã e acreditam escolher alimentos mais saudáveis do que os seus amigos.
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Outros estudos vêm demonstrando também a existência de uma relação entre as refeições em família e uma menor porcentagem de transtornos alimentares e consumo de drogas, além de uma melhora nutricional e maiores notas.
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