Está sem tempo para cozinhar, chegou visita ou você simplesmente está com muita fome e não quer esperar? Então a solução é preparar uma destas receitas rápidas no micro-ondas que ficam prontas rapidinho!

Para deixar tudo ainda mais prático, as receitas levam ingredientes da Vapza, que já vêm cozidos e prontos para serem incorporados aos seus pratos. Confira:

1. Omelete de micro-ondas com legumes

• Seleta de legumes Vapza cozida no vapor a gosto
• 3 ovos
• ½ xícara de chá de presunto picado em cubos
• ½ xícara de chá de muçarela picada em cubos
• Sal e orégano a gosto
• Óleo para untar

Corte uma das extremidades do pacote de seleta de legumes Vapza cozida no vapor e comprima-o levemente para deixar o produto bem soltinho. Coloque a quantidade desejada em um escorredor e passe em água corrente para tirar o excesso de amido. Escorra bem e reserve.

Em um recipiente, bata os ovos com um garfo e adicione a seleta de legumes Vapza, o presunto, a muçarela, o sal e o orégano.  Transfira para um refratário pequeno untado, cubra com plástico-filme e faça furinhos com um palito. Leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos em potência alta ou até ficar firme.

2. Torta de frango de caneca

Massa:

• 4 ovos
• 16 colheres de sopa de leite
• 12 colheres de sopa de óleo
• 12 colheres de sopa de farinha de trigo
• Sal a gosto
• 1 ½ colher de chá de fermento em pó
• 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

Recheio:

• 1 caixa de peito de frango cozido desfiado Vapza
• ½ pacote de milho-verde Vapza cozido no vapor (1 espiga)
• 1 colher de sopa de cebola ralada
• ½ xícara de chá de requeijão cremoso
• Sal, pimenta-do-reino moída e salsinha picada a gosto

Remova os grãos de uma espiga de milho-verde Vapza e misture com o peito de frango cozido desfiado Vapza, a cebola ralada, o requeijão cremoso e os temperos a gosto. Reserve.

No liquidificador, bata todos os ingredientes da massa exceto o queijo parmesão ralado até obter uma mistura homogênea. Coloque 2 dedos de massa em 4 canecas de porcelana com capacidade para 300 ml.

Em seguida, distribua o recheio e cubra com o restante da massa até a metade da caneca no máximo. Polvilhe as tortas de caneca com o queijo parmesão e leve ao micro-ondas em potência alta por 4 minutos. Sirva em seguida.

3. Torta de batata com milho

Massa:

• ½ pacote de batata inteira ou em cubos Vapza cozida no vapor
• 1 colher de sopa de margarina
• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Sal a gosto

Recheio:

• 1 pacote de milho-verde Vapza cozido no vapor
• 2 colheres de sopa de óleo de cozinha
• ½ cebola picada
• 1 colher de sopa de farinha de trigo
• 1 lata de creme de leite sem soro
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• Sal a gosto

Corte um dos cantos do pacote de batatas Vapza em cubos ou inteiras cozidas no vapor e comprima delicadamente seu conteúdo para deixá-lo solto. Coloque as batatas em um escorredor, passe em água corrente e escorra bem. Transfira para um recipiente e amasse até obter um purê.

Em seguida, adicione todos os outros ingredientes da massa e misture bem. Acomode a massa nas laterais e no fundo de um refratário untado.

Para o recheio, misture todos os ingredientes e distribua sobre a massa. Leve ao micro-ondas em potência alta por cerca de 10 minutos.

4. Arroz de forno integral

• 1 caixa de arroz integral Vapza cozido no vapor
• 1 pacote de seleta de legumes Vapza cozida no vapor linha Single
• 100 gramas de presunto picado
• 100 gramas de queijo ralado
• Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Em um refratário, misture o arroz integral e a seleta de legumes Vapza. Em seguida, adicione o presunto e o queijo e tempere com sal e pimenta a gosto. Mexa bem todos os ingredientes e leve ao micro-ondas por 3 minutos para aquecer.

5. Curau de milho

• 1 pacote de milho-verde Vapza cozido no vapor
• 1 xícara de chá de leite
• 1 xícara de chá de açúcar
• Canela a gosto

Com auxílio de uma faca, retire cuidadosamente os grãos das espigas de milho-verde Vapza cozido no vapor. Em seguida, bata no liquidificador o milho, o leite e o açúcar até obter um suco.

Transfira para um refratário fundo e leve ao micro-ondas em potência média (50%) por aproximadamente 10 minutos ou até engrossar. Retire do forno, misture bem e deixe na geladeira tampado ou coberto com plástico-filme. Quando estiver gelado, sirva salpicado com canela a gosto.

Quando o assunto é praticidade, as receitas rápidas no micro-ondas são uma excelente opção, ainda mais com a ajuda dos alimentos Vapza, que já vêm higienizados, descascados e cozidos. Além disso, você pode economizar ainda mais tempo adquirindo nossos produtos diretamente pela loja online. Aproveite essa facilidade!